這門課代表著現代人開始重視如何照顧好自己的身心狀態
反映的是 一種全新的生活態度：
「我不只是努力生活，而是要有意識活出想要的人生。」
七天時間 做到自我覺察
如何在七天內培養出自我覺察， 並省下各種不必要支出。
讓專注力回到自己 減少莫名焦慮感
- 不需要再透過大量消費減緩不好的情緒
- 不需要再透過暴飲暴食減輕糟糕的感受
- 不需要再透過無效方法讓自己重蹈覆測
- 00Days
- 00Hours
- 00Minutes
- 00Seconds
你為什麼
應該要學會這個
三不需要
不需要強迫自己 ，不用正能量喊話
不用太理論 沒有脈絡執行
不花時間執行 卻沒有效果
你只需要
七天時間
從覺察自己開始，感受到內心平靜
以前要做到自我覺察，都需要做好心理建設
但現在透過有效溫和方法，你可以自然而然感受
專注在自己身上，可以感受到身體所帶來的訊息，有可能長期緊繃不舒服卻找不到答案，可以透過有脈絡的引導找出緩解方式。
穩定情緒≠壓抑情緒。
透過有系統的方法提升對內在情緒的感知和敏銳度，才能夠真正幫助自己提升自我覺察的能力。
當你了解當初的自己為什麼發脾氣的原因之後，你看到對方也發生類似行為時，能夠了解對方的原因，進而減緩當下不必要發生的衝突。
透過這門課你將不再
- 用忙碌掩蓋內心的疲憊感
- 常感到莫名負面情緒產生
- 搞不懂自己到底在煩什麼
你會擁有
- 一天花10分鐘，換來安心
- 情緒不再默默，自己消化
- 大腦靜下來，睡得比較好
這一門課適合誰？
大腦停不下來、容易感到心浮氣躁 、 想練習慢下腳步 、想更加理解自己內心感受的人。
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包含
✔️十大情緒精油
✔️自我覺察日記
✔️靜心冥想音檔
零風險
7天內，100%退款政策
問與答
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這裡看到的幣別全部都是台幣唷！但是不論你是哪一個國家，台灣、香港、馬來西亞…..這堂課都完全適用，因為廣告無遠弗屆：）信用卡全部都可以刷卡唷！
從開課之後起算一年的時間喔！